Je vous accompagne sur le chemin

de la santé dans une démarche globale

qui intègre votre singularité.

La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle occidentale par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Elle vise à la préservation , l’optimisation et la restauration des équilibres de l’organisme et de la vitalité.

La naturopathie s'inscrit dans une démarche complémentaire qui fait collaborer les professionnels de santé, de la santé et du bien-être dans une approche d’accompagnement qui conçoit l'individu dans son ensemble.

JE VOUS PROPOSE

DES CONSULTATIONS

EN NATUROPATHIE

Pour vous accompagner sur le chemin de la santé dans une démarche globale qui intègre votre singularité.

Pour vous permettre d’explorer, en petit groupe, une cuisine simple, saine, savoureuse, responsable et inventive.

Pour apprivoiser une manière de vous nourrir qui soit source de joie et de plaisir en constituant le socle de votre vitalité et correspondant à vos besoins particuliers.

Mon approche s’inscrit dans une vision transversale qui s’appuie sur trois grands piliers de la naturopathie : le bon équilibre alimentaire, l'activité physique et la modulation des réponses face au stress.

DES ATELIERS CULINAIRES SAINS ET GOURMANDS

Sur Fréhel

Sur Fréhel

Virginie Dury

Je vous accompagne sur le chemin

de la santé dans une démarche globale

qui intègre votre singularité.

NATUROPATHE

JE VOUS PROPOSE

DES CONSULTATIONS

EN NATUROPATHIE

Pour vous accompagner sur le chemin de la santé dans une démarche globale qui intègre votre singularité.

Pour vous permettre d’explorer, en petit groupe, une cuisine simple, saine, savoureuse, responsable et inventive.

Pour apprivoiser une manière de vous nourrir qui soit source de joie et de plaisir en constituant le socle de votre vitalité et correspondant à vos besoins particuliers.

Mon approche s’inscrit dans une vision transversale qui s’appuie sur trois grands piliers de la naturopathie : le bon équilibre alimentaire, l'activité physique et la modulation des réponses face au stress.

DES ATELIERS CULINAIRES SAINS ET GOURMANDS

Sur Fréhel et en visio pour les consultations de suivi

Sur Fréhel

" L'être humain est habité par la vie. Un frêle équilibre en mouvement qui se réajuste sans cesse. "

Frederika Van Ingen

DES CONSULTATIONS EN NATUROPATHIE

" ÊTRE PLEINEMENT

ACTEUR DE SA SANTÉ ! "

POURQUOI CONSULTER ?

Pour prendre soin de soi de manière préventive.

Pour recueillir des conseils individualisés en nutrition et micronutrition.

Pour identifier les causes sous-jacentes des problèmes de santé et adapter des réponses visant à votre mieux-être.

Pour accompagner les maladies chroniques de façon individualisée et vous permettre d'améliorer votre qualité de vie.

Pour adapter les moyens les plus favorables à votre santé face aux effets secondaires des traitements médicaux et mieux vivre avec la maladie et avec vos médicaments.

Pour apprendre à moduler vos réponses face au stress et maintenir votre équilibre face aux aléas de la vie.

Pour obtenir des conseils individualisés dans la pratique d’activités physiques favorables à votre santé et votre bien-être.

Pour bénéficier de diverses approches complémentaires, massage bien-être, techniques de respiration visant le maintien ou l'amélioration de votre santé et de votre qualité de vie.

Je vous accueille dans un cadre apaisant et bienveillant.

Je prends le temps d'explorer le fonctionnement de votre organisme en m'appuyant sur des questions très précises au sujet de votre santé et de votre bien-être.

L'ensemble des informations que je recueille me permet de mettre en lumière les dynamiques ainsi que les dysharmonies propres à votre santé.

C'est ainsi que je peux vous proposer des réponses visant à maintenir ou retrouver votre équilibre, à restaurer et à améliorer votre vitalité.

Le naturopathe ne se substitue en aucun cas à votre médecin : généraliste ou spécialiste.

Il ne réalise aucune prescription ou ordonnance.

Il délivre des conseils qui ne sont ni remèdes symptomatiques, même naturels, ni traitements de maladie.

" Le thérapeute est le bon compagnon sur le chemin de la santé."

Karlfried Graf Dürckheim

JEUDI 27 JUIN

de 11 h à 14 h

LES TRÉSORS DES PROTÉINES VÉGÉTALES

45 €

De copieuses alternatives concrètes et accessibles à tous, pour alléger notre consommation de protéines animales, sans risquer de déséquilibrer notre alimentation.

de 11 h à 14 h

LES ATELIERS CUISINE SANTÉ PROCHAINES DATES 2024

Le prix d‘un atelier comprend :

Des informations nutritionnelles relatives au thème de l’atelier.

Les matières premières exclusivement bio.

Des fiches recettes à conserver.

L’élaboration des recettes.

Le déjeuner ou la dégustation pris ensemble.

Votre dîner ou les préparations, réalisés durant l’atelier, à emporter chez vous.

45 €

45 €

OFFREZ UN ATELIER CULINAIRE !

Vous pensez qu'un atelier culinaire ferait plaisir à une personne chère à votre cœur ...

Vous êtes formidable !

Offrez-lui une carte cadeau pour lui permettre de participer à l'un de mes ateliers.

Pour cela, contactez-moi et je serai ravie de lui faire parvenir une jolie carte créée par mes soins.

MERCREDI 31JUILLET

de 18 h à 21 h

25 €

JEUDI 20 JUIN

VENDREDI 19 JUILLET

MERCREDI 14 AOÛT

JEUDI 22 AOÛT

de 11 h à 14 h

de 14 h à 17 h

45 €

25 €

SALADES HYPER-COMPLÈTES HYPER-GOURMANDES

INVITEZ L'ÉTÉ À VOTRE TABLE !

RÉINVENTEZ VOS APÉROS !

BRUNCH MAISON : CRÉATIF ET RENVERSANT

DESSERTS IRRÉSISTIBLES & LÉGERS

Les bases d'une cuisine créative où nous osons les alliances des couleurs, des textures, des saveurs pour le plus grand plaisir des yeux, du corps et du cœur !

Des recettes simples et des astuces pour réaliser un repas parfaitement équilibré qui s'invite aussi bien à votre table, à vos piques niques et randonnées.

Privilégiez ces grands moments de convivialité en donnant à vos apéros de vrais airs de fêtes et découvrez comment constituer un apéro dînatoire gourmand, complet et vitaminé.

Un mélange des genres qui combine les envies sucrées et salées tout en vous apportant les nutriments essentiels pour un repas convivial et joyeux.

Des desserts qui vous veulent du bien ! C'est la promesse de réaliser des desserts gourmands tout en prenant soin de votre ligne et de votre santé.

de 18 h à 21 h

POURQUOI CUISINER

AU NATUREL ?

Pour apprendre à cuisiner des produits simples, sains et à portée de main.

Pour connaître les aliments qui protègent et qui boostent votre immunité.

Pour prendre soin de votre équilibre alimentaire et renforcer le socle de votre vitalité.

Pour adapter au mieux vos habitudes alimentaires et trouver le juste équilibre entre vos goûts, vos envies, vos habitudes et vos possibilités.

Pour apprivoiser une cuisine responsable, saine, inventive et pleine de saveurs.

Pour découvrir les épices et les plantes aromatiques et goûter à de nouvelles saveurs.

Chaque atelier est différent selon une thématique qui vous permet d'explorer une cuisine de tous les jours, naturelle et colorée.

Mon intention étant d'élaborer des recettes équilibrées sur le plan nutritionnel et de cuisiner des produits simples et savoureux, des légumes frais, de saison et locaux, de marier les couleurs et les saveurs pour renforcer votre vitalité.

" LE PLAISIR D’UNE CUISINE SANTÉ, VIVANTE ET PLEINE DE SAVEURS "

" Nous aspirons à un bien-être physique, mental et intellectuel, auquel la nourriture répond. "

Anna Jonnes - cheffe de cuisine

LA MÉDITATION

" UNE APPROCHE DE

PLEINE PRÉSENCE ! "

POURQUOI MÉDITER ?

Je vous propose des séances de méditation en séance individuelle selon 2 formules :

Pour découvrir que nous avons des ressources inestimables et retrouver confiance.

Pour découvrir le pouvoir que recèlent toutes nos émotions et faire la paix avec soi.

Pour nous permettre d'identifier nos propres ressources et nous aider à faire face au stress, aux angoisses, à la colère.

Pour s'autoriser à être soi et à être plus juste dans nos relations aux autres.

UN PARCOURS PROGRESSIF SUR 4 SÉANCES

DES SÉANCES À LA CARTE

Pour bénéficier d'une approche pédagogique structurée et cohérente correspondant à vos besoins ou votre aspiration profonde.

Pour prendre le temps d'échanger sur l'expérience que vous faites de la pratique et avoir des éclairages sur le travail qui s'opère.

Pour apprendre à moduler vos réponses face au stress, faire face aux aléas de la vie et maintenir votre équilibre.

MÉDITER FACE AU STRESS

MÉDITER POUR MIEUX VIVRE

AVEC LA MALADIE

La méditation, sans agir directement sur le trouble ou la maladie, est susceptible d’en diminuer certains symptômes et constitue un accompagnement précieux dans le soin.

En entrant dans la pratique régulière de la méditation, une voie d’apaisement psychique et physique est possible.

Pour explorer, comprendre et intégrer la pratique.

Pour découvrir comment mettre en place la pratique dans votre quotidien.

Pour observer la manière dont la méditation peut progressivement influencer votre façon d'élaborer la réalité.

Pour faire naître en vous, peut-être, le désir d'adopter la méditation comme un chemin, comme une philosophie de vie.

" Méditer, c’est faire de la place dans son cœur pour mieux accueillir la réalité. "

Fabrice Midal

MON CHEMIN

Je suis naturopathe, cuisinière enthousiaste et inventive, jardinière, permacultrice, amoureuse de la vie et de l’ensemble du vivant.

J’ai à cœur de prendre soin de la santé de l’Humain tout autant que de la Terre qui nous accueille.

J’ai déjà eu plusieurs vies professionnelles, et autant de récits qui composent mon histoire, me nourrissent et m’offrent la possibilité de me réinventer sans cesse.

Je suis aussi le refuge de deux cœurs, l’un m’a accompagné pendant 45 ans, l’autre m’a permis de renaître - après une greffe cardiaque - et bat aujourd’hui dans ma poitrine.

Dans une forme d’alchimie qui fait danser la maladie et la vie, ils ont orienté mon chemin pour devenir qui je suis.

Formée à la naturopathie au CENATHO, à la transmission de la méditation auprès de RESO (l'école de méditation fondée par Fabrice Midal), aux mouvements permanents de la vie par mes nombreuses expériences et le fruit d’un parcours d’évolution personnel riche et profond qui s’enrichit indéfiniment.

Mon fil rouge (qui est plutôt vert d’ailleurs !) :

Prendre soin, transmettre, accompagner,

explorer, créer, respecter et honorer le vivant.

" Pour accompagner le mouvement de la vie, maintenir l’équilibre dans ces espaces qui nous relient, apprendre à leurs semblables ce qu’est le métier d’être humain et réparer quelques dysharmonies, des femmes et des hommes ont, au fil des millénaires, affûté des outils de guérison et de réharmonisation très variés. "

Frederika Van Ingen

LES TARIFS

1e séance (1h30) : 70 €

Séance de suivi (45 min-1h) : 60 €

Savez-vous que de plus en plus de complémentaires santé remboursent les consultations de naturopathie !

1 atelier, selon la thématique :

de 25 à 45 euros

ATELIERS CULINAIRES

CONSULTATIONS

EN NATUROPATHIE

TÉMOIGNAGES

Ayant des problèmes d'eczéma , de sommeil et troubles digestifs, je me suis dirigée vers Virginie.

Après un entretien très poussé afin de mieux me connaître sur un plan global, elle m'a expliqué comment je pouvais retrouver un équilibre dans ma vie et proposé des conseils individualisés, clairs, réalisables dans le quotidien et naturels (liste d'aliments à favoriser et éviter, idées repas, recettes gourmandes, compléments alimentaires, activités physiques, suggestion d'aide et d'accompagnement du stress …)

Après 3 semaines, je ressens déjà une nette amélioration sur ma santé physique, mentale et émotionnelle.

Virginie a su m'accorder une écoute attentive, bienveillante et professionnelle.

Elle a assuré une prise en charge globale et respectueuse tout en douceur de ma personne.

Je ne peux que la remercier de tout cœur et encourager vivement chacun à franchir le premier pas pour la rencontrer.

Marie-Pierre

J’ai adoré les consultations avec Virginie !

C’est une thérapeute attentive et attentionnée qui aborde tous les sujets en lien avec la santé : alimentation, activité physique, bien-être psychologique…

Elle a pris le temps de me comprendre en me posant de nombreuses questions concernant ma pathologie et mon hygiène de vie et m’a expliqué le pourquoi de tel conseil ou telle "recommandation".

Elle sait aussi tenir compte de ma façon de vivre en me proposant des changements tout en douceur.

Avec elle, je me sens bien accompagnée pour être en bonne santé !

Nathalie

La qualité des questions posées par Virginie lors de ma consultation, dont certaines très précises, lui a permis de bien cibler ma problématique et de me proposer des solutions adaptées à mes besoins.

Elle m’a ainsi apporté des éclairages vraiment intéressants, notamment pour ajuster mon alimentation.

Olivier

ME JOINDRE

06 99 16 75 27

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